Cách uống nước giúp bạn khỏe mạnh, xinh đẹp, giảm cân hiệu quả

Cách uống nước làm sao để vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giảm cân, lại vừa xinh đẹp không phải ai cũng biết.

10:00 29/04/2018

Chị em chắc hẳn đã nghe đến mòn câu nói “70% cơ thể con người là nước rồi”, nhưng ít ai biết, nước lọc còn có những tác dụng cực kì bất ngờ tới giảm cân và làm đẹp của phái nữ.

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể có thể khỏe mạnh. Nhưng không phải cứ uống liền một lúc, uống bừa bãi bất cứ thời gian nào trong ngày cũng đem lại hiệu quả tối đa cho phụ nữ. Muốn uống nước đúng cách, hãy lưu ngay cho mình “thời gian biểu” tiêu chuẩn sau đây:

5 cốc nước trong 5 khung giờ vàng của ngày sẽ giúp chị em phụ nữ chúng mình có làn da mịn màng, căng tràn sức sống và nhất là một cơ thể khỏe mạnh. Để khỏi quên, hãy đặt lịch trên điện thoại và dần quen với nó. Có khi, nếu một ngày quên không uống nước vào đúng những khung giờ trên, bạn còn thấy thiêu thiếu ấy chứ.

Chúc chị em luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và yêu đời với phương pháp uống nước cực kì khoa học này.

Theo Tin tức Online

Nguồn: Khỏe Plus