7 bài tập giúp giảm đau lưng trong 10 phút
26% số người đã chấp nhận rằng lý do đằng sau cơn đau lưng có thể là do thiếu tập thể dục hoặc thói quen từ công việc thể chất.
-
Người có mỡ máu cao, ăn thế nào?
Cholesterol là một chất béo có tên là steroid có ở màng tế bào trong tất cả các mô tổ chức của cơ thể và được vận chuyển trong huyết tương.
-
7 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau 1 tháng nếu bạn đi ngủ lúc 10 giờ, dậy lúc 6 giờ
Nếu thử duy trì việc ngủ sớm dậy sớm trong vòng 1 tháng có thể mang lại 7 tác dụng đáng kinh ngạc như thế này thì chúng ta nên nhắc nhở chính mình thực hiện càng sớm càng tốt.
-
Người uống sữa hàng ngày so với người không uống sữa, sức khỏe có khác nhau nhiều không?
Chúng ta uống sữa hàng ngày nhưng có nhiều vấn đề băn khoăn chưa có câu trả lời. Nên uống bao nhiêu sữa, uống và không uống có khác nhau nhiều không, nên uống sao cho đúng?
-
Nhiều trẻ còn rất nhỏ đã viêm dạ dày: BS tiết lộ nguyên nhân khiến nhiều cha mẹ giật mình
Theo các chuyên gia có tới 2/3 số trẻ đau bụng đi khám phát hiện viêm loét dạ dày nguyên nhân do lạm dụng thuốc, vi khuẩn HP và trẻ quá căng thẳng.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ quá nhiều
Ngủ nhiều làm cơ thể mệt mỏi, giảm năng lượng, nguy cơ gây bệnh béo phì, đau đầu, trầm cảm, bệnh tim,...
-
Nhiều loại vỏ trái cây tốt hơn ruột, nhưng 4 loại này lại chứa chất độc, không nên ăn
Trong thế giới tự nhiên, có nhiều loại vỏ củ quả chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó lại có nhiều loại chứa chất độc. Mỗi người cần biết rõ điều này để ăn uống đúng cách.
-
Dành cho người mất ngủ, ngủ ít: Hãy uống thêm nước và chờ đợi điều "kỳ diệu"
Nhiều người trong số chúng ta gặp phải các vấn đề khiến giấc ngủ không đủ thời lượng, một nghiên cứu mới đây đã cho thấy trung bình người dân Anh chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm.
-
Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của bạn
Ngủ trong tư thế nằm ngửa tốt cho tim mạch, cơ xương khớp song dễ bị ngáy; ngủ nghiêng bạn có thể bị đau hông và lưng.
-
Nha sĩ nhắc nhở: 90% người đang "giả vờ đánh răng", hãy sửa ngay lỗi sai để không mất răng
Theo khảo sát, có tới 90% người được hỏi không biết đánh răng đúng cách. Đây chính là 7 sai lầm của họ khi đánh răng bạn nên tham khảo để điều chỉnh sớm, không để hỏng mất răng.
-
9 "quả bom" vi khuẩn tàng trữ trong nhà của bạn: Rất nhiều mầm bệnh được sinh ra từ đây
Theo nghiên cứu, đây là 9 vị trí bẩn nhất trong nhà vì chúng chứa những quả bom vi khuẩn. Bạn nên biết để vệ sinh cẩn thận, không để mầm bệnh phát tán khắp nhà, tấn công sức khỏe.
-
Bộ Y tế Mỹ vừa sửa đổi hướng dẫn người dân tập thể dục sau 10 năm ban hành. Đâu là điểm mới bạn nên biết?
Nhân viên văn phòng nên đứng dậy và đi lại khoảng 2 phút mỗi giờ.
-
3 sự thật về việc ngâm rau bằng nước muối: Không chỉ có hại, nếu lạm dụng còn nguy hiểm
Ngâm rửa rau với nước muối pha loãng không phải là cách giúp rau sạch và an toàn hơn. Nó sẽ trở thành nguy hiểm nếu như lạm dụng quá mức.
-
7 thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!
Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà còn là "tài sản" vô giá của nhiều quý ông đang sở hữu họ. 7 bí quyết rất đáng học theo.
-
Bức vẽ giúp bạn đánh giá mức độ stress của bản thân
Bức vẽ gồm một hình cầu dường như đang trượt mang lại ảo giác khác nhau, được các nhà thần kinh học dùng làm bài kiểm tra tâm lý.
-
Little Saigon: Loãng xương, bệnh người gốc Việt hay bị
Sáng Thứ Năm, 15 Tháng Mười Một, Bác Sĩ Dean Ngô (Ngô Bá Định) đến nhật báo Người Việt nói về những nguy hiểm của căn bệnh Osteoporosis, thường được gọi là bệnh loãng xương, một bệnh thường gặp trong cộng đồng người gốc Việt ở Hoa Kỳ.
