6 tư thế nằm giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

6 tư thế nằm giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay lập tức

Nhiều người bị khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc mỗi lần lên giường, muốn ngủ nhưng khó ngủ sâu. Đây là giải pháp giúp bạn dễ ngủ, hãy nên thử vào mỗi tối.