Giảm đau lưng do ngồi nhiều bằng 4 động tác

Tư thế cái bàn kết hợp uốn người giúp thư giãn vùng lưng sau, giảm đau lưng hiệu quả do thói quen ngồi nhiều.

Tags:
6 động tác đơn giản giúp xoa dịu đau nhức, thư giãn bàn chân sau một ngày hoạt động

6 động tác đơn giản giúp xoa dịu đau nhức, thư giãn bàn chân sau một ngày hoạt động

Dưới đây là 6 động tác tập tại chỗ đơn giản, giúp đôi chân giảm mệt mỏi, đau nhức, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào.

Tin cùng chuyên mục
Tin mới nhất