Muốn SỐNG THỌ, hãy ghi nhớ 27 lời khuyên sau của người xưa

Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

1, Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê chắc răng.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

2, Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

3, Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu t.ự vọng t.ự ởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, b.ệ.n.h sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

Bài viết thuộc 07c5807d0d927dcd0980f86024e5208b Tin nước MỹMuốn SỐNG THỌ, hãy ghi nhớ 27 lời khuyên sau của người xưa  - ảnh 1

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

4, Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo. khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

5, Cá thối tôm rữa, lấy m.ạ.n.g oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

6, Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

7, Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

8, Người đến t.ự ổi già, thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

9, Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham ph.òng t.h.e, việc t.ự không nhớ, không c.h.iế.m lợi riêng.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

10, Bài viết thuộc 9cc138f8dc04cbf16240daa92d8d50e2 Tin nước MỹẨm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều;

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

11, Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội;

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

12, Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

Bài viết thuộc 07c5807d0d927dcd0980f86024e5208b Tin nước MỹMuốn SỐNG THỌ, hãy ghi nhớ 27 lời khuyên sau của người xưa  - ảnh 2

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

13, Tâm không b.ệ.n.h, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định b.ệ.n.h t.ậ.t ít;

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

14, Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm t.ự khai thông;

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

15, Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích t.ự do chơi;

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

16, Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa;

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

17, Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

18, Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

19, Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không b.ệ.n.h mới lạ.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

20, Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm b.ệ.n.h giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như sát muối.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

21, Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

22, Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

23, Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

24, Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu, chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

25, Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

26, Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

27, Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

Bài viết thuộc 2b8a61594b1f4c4db0902a8a395ced93 Tin nước Mỹ

Sưu tầm

Tags:
Mỹ: Bão Alberto khiến Florida, Alabama, Mississippi tuyên bố tình trạng khẩn cấp

Mỹ: Bão Alberto khiến Florida, Alabama, Mississippi tuyên bố tình trạng khẩn cấp

Ngày 26/5, bang Florida, Alabama và Mississippi của Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp khi cơn bão cận nhiệt đới Alberto đổ bộ từ phía Bắc tới bờ biển vùng Vịnh nước Mỹ, đe dọa kéo theo mưa lớn và lũ lụt đến các bang này vào ngày 28/5.

Tin cùng chuyên mục
Tin mới nhất